TRATANDO A OBESIDADE COM FLORAIS DE BACH

A obesidade manifesta-se como um impulso descontrolado de comer.

Por uma série de razões, o indivíduo obeso tem dificuldade em determinar seu ponto de saciedade ou seja, ter consciência física que já se alimentou o suficiente.

A pessoa tende a ultrapassar este ponto na tentativa de preencher um vazio, uma necessidade interna que muitas vezes desconhece.

O obeso quando criança talvez tenha recebido pouco afeto, carinho ou proteção de seus pais. Lares pobres e carentes de amor criam um buraco imenso na alma da criança. Assim a criança, quando adulta, tenta buscar fora de si aquilo que não obteve de seus pais e neste sentido, os alimentos atuam compensando essas carências. Então, o alimento, passa a ter o significado de amor. Quanto mais comida melhor e maior é a satisfação, porém o vazio permanece.

Outras crianças nascem em lares onde os pais tentam compensar aquilo que não tiveram

quando pequenos. Estes pais acabam por proteger em excesso as crianças e a satisfazer todas as suas necessidades na tentativa de diminuir suas próprias carências e frustrações. A criança percebe então que não está sendo amada verdadeiramente pelo o que ela representa e, na maioria das vezes, acaba aceitando este jogo passivamente. Isto faz com que muitas destas crianças busquem no alimento uma saída para suas dificuldades emocionais.

Pais ansiosos tendem a gerar filhos ansiosos e estes, muitas vezes, descarregam nos alimentos suas ansiedades. Há indicações que a captação de glicose pelos tecidos é acelerada nos períodos de ansiedade. A partir disso se observa que as emoções influenciam diretamente nos hábitos alimentares, quer seja a pessoa obesa ou não.

A partir do momento em que a pessoa se dispõe a fazer um trabalho de reeducação de seus hábitos e comportamentos frente a sua vida, é necessário averiguar o quanto ela está comprometida com o tratamento ou seja, se realmente está disposta a fazer mudanças em seu estilo de viver.

Com a terapia o paciente é auxiliado a descobrir suas carências, o que faltou e o que gostaria de ter afetivamente. Ele aprende a conviver melhor com seus momentos de ansiedade, passando a ter mais controle frente ao impulso de comer.

Os florais auxiliam no processo de busca interna, ajudando no resgate da auto-estima que tanto falta nos indivíduos obesos. Eles vão se conscientizando sobre outras formas de procurar amor, satisfação e afeto, aprendendo a se valorizar e a gostar mais de si. A terapia floral tem como objetivo buscar o reequilibro dessas emoções.

Trabalhar a auto-estima é o principal ponto no processo terapêutico do obeso. Pessoas obesas normalmente não se aceitam do jeito que são e a gordura, muitas vezes, é usada como camuflagem para se proteger de qualquer aproximação a nível de relacionamentos.

Fazer com que as pessoas mudem seus padrões e hábitos alimentares é uma tarefa muito difícil e, neste sentido as essências florais trabalham na construção de um novo modelo de vida, deixando as velhas estruturas para trás. Assim, deve-se trabalhar os medos escondidos, tais como entrega, sexualidade, rejeição, abandono, raiva e outros.

Toda busca deve ser interna e o processo terapêutico acompanhado dos florais irá ajudar na construção deste caminho.

Terapeutas florais em canavieiras: Antonio Moura e Luzia Moura

Rua Mario Ramos N° 183, Cidade Nova

Tel:(73)998380214/3284-2659

SUCO DE ALOEVERA TE AJUDA A ELIMINAR ATÉ 6 KG EM UM MÊS

 Conheça os benefícios do suco de aloe vera: além de emagrecer, ele desintoxica o organismo, desincha e até melhora a qualidade do sono

Antes de começar a seguir uma dieta para secar, consulte um médico ou nutricionista!

Você já deve ter ouvido falar da aloe vera. A planta, originária da África, serve como base para fórmulas de cremes pós-sol, por ter ação cicatrizante. Mas essa é apenas uma das vantagens dela. Parecida com um cacto, contém em suas folhas um gel cheio de nutrientes, com fibras, vitaminas C e E, zinco e cálcio.

Essa mistura traz muitos benefícios para quem consome a bebida feita com o gel, desde o controle da pressão a uma ajuda e tanto no emagrecimento.
 

Por que a aloe vera ajuda a secar?

As substâncias presentes no interior da folha funcionam como um detergente, capaz de tirar as impurezas estocadas no intestino. "Assim, o trânsito intestinal melhora, turbinando a absorção dos nutrientes e a eliminação das toxinas", diz a nutricionista Vanessa Portella.

Além disso, há um efeito anti-inflamatório, que faz com que o corpo desinche. Ficou louca para aproveitar tudo isso? VIVA! mostra duas bebidas prontas com aloe vera. Escolha uma, combine com o cardápio feito pela especialista e perca até 8 kg ao mês

Mais e mais vantagens

Quer dormir melhor? Ter a pele mais bonita? Controlar a pressão? Conheça esses e outros efeitos do gel de aloe vera

1. Sistema imunológico reforçado

Na composição do gel da aloe vera, há um açúcar chamado "acemannan", que funciona como uma ponte entre o micro-organismo invasor (seja um vírus, seja uma bactéria) e as células do corpo. Esse açúcar, ao notar um invasor, avisa as células, fazendo com que a defesa se fortaleça, o que acaba por facilitar a exterminação de uma possível doença.

2. Pressão sob controle

Recheado de um aminoácido chamado "vasodilatador", o gel também ajuda a melhorar a pressão arterial e a diminuir a sensação de cansaço.

3. Estômago sem dor

O ph presente no gel favorece a produção do muco do estômago, refazendo a mucosa gástrica. Essa ação é excelente para melhorar gastrite e úlcera.

4. Sono mais tranquilo

Fonte de triptofano (aminoácido que dá origem a hormônios como a melatonina e a serotonina), o gel também contribui para melhorar a qualidade do sono e a trazer mais bom humor.

5. Beleza em dia

Como o gel ajuda a regularizar o funcionamento do intestino, pele, cabelos e unhas também sentem os resultados, ficando mais bonitos.

Palavras do Terapeuta Holístico Antonio Moura

O ideal é consumir produtos de aloe vera por um mês, fazer uma pausa de 30 dias e retomar o uso.

Depois de aberto, sempre guarde o suco na geladeira.

Consuma aloe vera apenas em produtos preparado por especialistas Nem pense em extrair o gel da planta sozinha: ele tem substâncias tóxicas.

Para um sabor mais agradável, bata o suco de aloe vera com abacaxi ou laranja.

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Os Florais de Bach, com sutileza equilibrando as suas emoções!

Lidar com as emoções sem ser sabotado por elas é um dos grandes desafios enfrentado por quem deseja viver com plenitude e em tranquilidade. Mas isso, raramente, é tarefa fácil. A dificuldade em dizer não, a falta de tempo para se dedicar às pessoas e aos sentimentos acabam trazendo muitas frustrações. E, quando se dá conta, você está fazendo exatamente o contrário daquilo que teria vontade. Saiba que os desequilíbrios emocionais pode serás causas das sumarizações  de distúrbios físicos(doenças).

Bastante conhecidos na Europa e cada vez mais populares no Brasil, os Florais de Bach oferecem o equilíbrio tão sonhado por muita gente. Eles foram criados a partir de elementos retirados de 38 essências de plantas e flores, pesquisadas pelo médico inglês Edward Bach na década de 1930.Os florais originais do Dr. Bach não tratam doença alguma, mas a pessoa e suas emoções , afirma os Terapeutas Florais Antonio Moura e Luzia Moura formados pelo Centro de Terapias Holísticas Aplicada.

A ajuda de um terapeuta é fundamental para um diagnostico preciso, favorecendo assim uma auto-cura, bem mais dinamizada e a auto aceitação de si mesmo.  Não há contra-indicaçõespodendo ser absorvida por recém-nascidos e por idosos. O máximo que pode haver é o floral não surtir efeito, caso a indicação esteja inadequada, por isso a necessidade do terapeuta.

A chave para receitar o Floral de Bach é justamente reconhecer como a pessoa está se sentindo e verificar qual essência corresponde com o estado de espírito descrito. Segundo os especialistas, esse é o passo mais importante para equilibrar as emoções. São muitos os relatos de pacientes que, ao tomarem floral, conseguiram controlar seus sentimentos e passaram a aproveitar melhor a vida.

Os fluidos dividem-se em sete grupos, de acordo com os tipos de personalidade (medo, incerteza, solidão e desespero, entre outros). Para cada estado de ânimo, o médico associou uma planta e criou uma essência floral para tratá-los. São 38 flores, mais o Rescue Remedy, que é uma combinação de cinco essências. Os florais apresentam-se em frascos de 10ml ou 20ml, cobrindo mais de 3 bilhões de estados mentais ao combinar as 38 flores entre si. Num mesmo frasco, pode-se combinar até seis essências diferentes.

A indicação é tomar, no mínimo, quatro gotas e quatro vezes ao dia. A frequência determina o sucesso do tratamento , alerta o terapeuta. Ele lembra ainda que o recurso vale para quem enfrenta situações de emergência ou para quem deseja iniciar um processo de transformação e está disposto a embarcar numa terapia de longo prazo.

As respostas começam a aparecer depois de duas semanas, em média.
É muito importante dar atenção às nossas emoções, afirma o especialista em Florais de Bach. Elas afetam o equilíbrio e podem desencadear diversas doenças, como úlceras, gastrites, síndrome do pânico ou depressão .

Ansiolíticos Naturais

Entre os anos de 2006 e 2010, o aumento na venda de medicamentos controlados no Brasil foi de 36%. O dado é revelador de algo bastante sério: os males da mente, tão comuns na atualidade, vêm sendo tratados com remédios fortes. A maior parte das pessoas concorda que é difícil não se deixar tomar pelo estresse e pela ansiedade com a vida cada vez mais corrida, no entanto, o uso desmedido dos chamados “tarja pretas” não parece ser a melhor solução.

O problema é que muitos buscam respostas milagrosas para o nervosismo do dia a dia, quando, na verdade, a mudança nos hábitos de vida pode ser mais eficaz. Os remédios alopáticos são a principal opção, mas podem causar dependência e diversos efeitos colaterais. Nesse contexto, as ervas naturais e fitoterápicos surgem como alternativa para quem quer aliviar os sintomas da ansiedade de forma menos agressiva.

O que é um ansiolítico?

A palavra “ansiolítico” se refere a diversas substâncias que atuam no sistema nervoso central ajudando no controle da ansiedade. Um ansiolítico pode ser uma droga sintética, como muitas que são comercializadas hoje em dia, ou drogas naturais, obtidas por meio de plantas. Isso quer dizer que, na prática, existem possibilidades de tratamento para a ansiedade diferentes dos remédios tradicionais. Vários estudos científicos comprovam que algumas plantas, como a valeriana e a passiflora, têm efeito ansiolítico, ou seja, reduzem o estado de alerta, relaxam os músculos e atenuam o nervosismo. Essas ervas são usadas no preparo de fitoterápicos ou de infusões calmantes.

Fitoterápico X Planta Medicinal

Segundo Hudson Canabrava, Professor de Farmacologia na Universidade Federal de Uberlândia:
Os fitoterápicos, como todo medicamento, passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas medicinais podem ser usadas de outras maneiras, no preparo de chás.
Para entender melhor essa distinção, a gente sugere a leitura do artigo O que são fitoterápicos, mas, em resumo, os fitoterápicos têm eficácia comprovada cientificamente, diferentemente das plantas medicinais. Uma planta medicinal pode ser usada como fitoterápico quando cientistas realizam testes e pesquisas que garantem seus benefícios.
Muitas fórmulas fitoterápicas são feitas a partir de três plantas reconhecidas como calmantes naturais: a passiflora, a valeriana e a erva de são joão. Ela contém substâncias que relaxam porque reduzem a atividade do sistema nervoso. O resultado é a diminuição gradativa da ansiedade, mas de um modo diferente dos remédios alopáticos. Nesses fitoterápicos, o risco de efeitos colaterais é reduzido porque os compostos ativos são usados me menor concentração. Isso pode significar que os resultados obtidos pelo uso dos medicamento à base de plantas serão mais lentos, porém menos prejudiciais ao organismo.
Com relação aos chás, eles também podem ser usados, mas o controle sobre as substâncias ativas é menor. Diferentemente dos remédios, as infusões têm concentrações variadas dos componentes das plantas e, mesmo seguindo as recomendações de preparo, o efeito é mais tênue. Por essa razão, os chás também são alternativas para redução da ansiedade, mas costumam ser mais eficazes quando as crises não são tão graves. Para insônia, por exemplo, a infusão calmante surtirá efeito em episódios leves. Para casos mais sérios, os fitoterápicos são melhores.

Ervas e Plantas Calmantes

Como comentamos antes, várias ervas são tidas como calmantes com o aval dos cientistas. Vejamos algumas delas:

Erva Cidreira

A erva cidreira, também conhecida como melissa, atua como um calmante natural porque contém óleos essenciais capazes de agir no sistema nervoso central. Os compostos da melissa equilibram a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de tranquilidade e bem estar. Por isso, a planta é indicada em casos de ansiedade, estresse e insônia.

Camomila

Outra planta bastante conhecida como calmante é a camomila. Esse efeito benéfico se deve, principalmente, à presença de óleos que atuam no sistema neuronal. Em um estudo cego, cruzado e controlado com placebos, o óleo extraído da camomila se mostrou como um eficiente sedativo, além de trazer melhoras para o humor. A planta é mais indicada para casos de insônia e, combinada com outras ervas, ajuda no controle da ansiedade.

Erva de São João

Segundo estudos, a erva-de-sã0-joão é mais eficaz no combate à depressão. Em comparação a placebos e medicamentos alopáticos, a erva se mostra tão ou mais eficiente que o remédio tradicional para casos de depressão leve ou moderado. A planta também ajuda na melhoria do sono e controle da ansiedade. Os medicamentos produzidos com o extrato da erva-de-são-joão são mais indicados, mas o chá da planta também é uma opção.

Passiflora

A passiflora contém substâncias que atuam no sistema nervoso central e rearranjam os neurotransmissores. Elas também estimulam a produção de serotonina que, como comentamos antes, causa a sensação de bem estar. Por isso, a passiflora é tida como um calmante natural, além de ser um sedativo leve. Essas características fazem com que o remédios feitos a partir da planta sejam indicados para tratar a ansiedade, o estresse, a insônia e alguns sintomas da depressão.

Valeriana

A raiz da valeriana é amplamente usada na produção de fitoterápicos com efeito calmante e ansiolítico. Muitos médicos a utilizam para descontinuar tratamentos alopáticos com substâncias que causam dependência e efeitos colaterais. Apesar de atuar nos neurotransmissores, a valeriana não causa dependência química e, quando consumida corretamente, tem poucas contraindicações. Seu uso é indicado no tratamento da ansiedade, da insônia e do estresse.

Efeitos Colaterais

Apesar de todos os benefícios já comentados, é sempre importante salientar que ervas, plantas e medicamentos fitoterápicos devem ser usados com cautela. Com relação a esses tratamentos naturais, muita gente acredita que “se não fizer bem, mal não há de fazer”. Porém essa afirmativa é um mito, pois as substâncias químicas encontradas em plantas medicinais também pode causar efeitos colaterais e reagir com outros medicamentos. Assim, o uso de medicamentos naturais e caseiros não dispensa a consulta com um especialista. Grávidas devem tomar cuidado redobrado com chás e ervas, pois eles podem interferir na gestação. Somente com orientação médica é possível aproveitar o lado bom das plantas sem que elas sejam prejudiciais.

MEL COM ERVAS

As abelhas dos apiários SAGITTA elaboram o mel a partir do néctar das flores, sendo uma produção totalmente orgânica e nosso mel SILVESTRE é recomendado para: o sistema nervoso, vias respiratórias e pele. É também calmante, laxante, desintoxicante, com ação antibiótica e anti-inflamatória.Composição: mel de abelhas 100% natural, malva, dalberghia, romã, eucalipto, agrião, própolis, alho, canela, cravo da índia, gengibre

Inverno chegou! E com ele as viroses ,gripes, resfriados, tosse etc.Sagitta Terapias Alternativas tem um mel com ervas excelente e vai ajudar muito entre em contato conosco.

Para maiores esclarecimentos e uma orientação com qualidade,
Visitem nossos terapeutas: SAGITTA TERAPIAS ALTERNATIVAS - Rua João Batista Viana 92 - São Sebastião - Canavieiras - BA

Os 4 Tipos de Fome

O maior inimigo de um programa de controle de peso, sobretudo para quem quer emagrecer ou reduzir a porcentagem de gordura nos tecidos, é a fome. Nós podemos usar os programas mais sofisticados, os melhores produtos do mundo e ajuda profissional, mas se não aprendermos a controlar nossa fome, não teremos êxito.

Os Tipos de Fome:

1 – Fome Celular ou Fome Nutricional:

Nosso organismo e nossas células precisam de um determinada quantidade de macro e micronutrientes todos os dias. Vitaminas, sais minerais, oligo-elementos, proteínas etc… são necessários todos os dias.

Nutrientes Essenciais – São nutrientes que nosso organismo NÃO produz, portanto sua alimentação TEM QUE TER. Um exemplo de nutriente essencial é a vitamina C.

Nutrientes Naturais – São os nutrientes que seu organismo consegue fabricar por conta própria se, por acaso, faltar na sua alimentação. É claro que isso envolve um gasto maior de energia, mas seu corpo dá um jeito de resolver essa carência.

Normalmente uma suplementação inteligente e um bom substituto de refeição resolvem esse tipo de fome facilmente.

2 – Estado de Privação:

Se você passar mais de 3 horas sem comer nada, seu organismo entra em uma espécie de condição de emergência, chamada de estado de privação. Nessa situação seu corpo interpreta a baixa da glicose no sangue como uma incerteza em relação à alimentação, então ele começa a se poupar e te dar desejo de comer doces.

Seu organismo se poupando significa que ele baixa o metabolismo, que é a energia gasta para as suas atividades. Se você gasta menos energia, naturalmente você emagrece menos.

É por isso que, quando as pessoas me dizem que não tomam café da manhã eu sempre respondo dizendo que é por isso que elas engordam.

Se seu corpo estiver em estado de privação, a próxima comida que você comer ele vai imediatamente estocar em forma de gordura. Portanto ficar sem comer para emagrecer é a maior burrice que existe.

Além disso, mais de 5 horas em estado de privação te deixa com a famosa “fome de leão”.

3 – Sensação de Estômago Vazio:

Essa é uma das piores, porque incomoda demais e costuma vir acompanhada do estado de privação. Por outro lado é o tipo de fome mais fácil de resolver. É só beber água. Muita água. Pelo menos 3 litros por dia de ÁGUA PURA.

Uma vez eu estava dando treinamento de controle de peso e uma pessoa falou que tomar mais de um litro de uma vez pode fazer mal. Isso é óbvio! Esses 3 litros que eu digo pra tomar são AO LONGO DO DIA.

4 – Fome Emocional ou Ansiedade:

Muitas vezes nós comemos simplesmente para mudar nosso estado emocional e a certeza disso ainda preenche uma das nossas necessidades emocionais mais básicas.

Você já notou que depois de uma refeição com muito carboidrato te dá um soninho, um relaxamento? Pois é. Várias substâncias que há nos alimentos são capazes de estimular uma série de emoções. Há alimentos que pioram seu humor, há alimentos que te deixam com raiva, medo, alívio, excitação etc…

O antídoto para esse tipo específico de fome seria usar uma alimentação e uma suplementação que minimizassem as emoções negativas e estimulassem a produção de neurotransmissores que causam sensações de bem estar (serotonina, endorfina etc…).

Como saber?

Analise seus padrões de fome ao longo do dia.

·         Você tem fome no meio da manhã, por exemplo? Que fome é essa? Acha que é falta de nutrientes ou estômago vazio?

·         Ou você é daquelas pessoas que ficam muitas horas sem comer, comem pouco e, mesmo assim, não emagrecem?

·         Você tem padrões de comer quando está triste? Come doces quando se decepciona com alguma coisa?